Горбуша свежемороженная
Горбуша свежемороженная, с сохранением всех полезных веществ.
В мясе горбуши находится огромное количество элементов полезных для человека, витамины: А, С, РР, В12, натрий, фтор, фосфор, йод. Также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, что позволяет рекомендовать эту рыбу больным сахарным диабетом. Эти же кислоты выступают в качестве антиоксидантов, выводя из организма вредные вещества которые благотворно действуют на организм, производя его омоложение на клеточном уровне.
Пишевая ценность на 100 гр: Белки 20 гр, Жиры 7 гр, Энергетич. ценность 143 кКал
Треска замороженная
Треска замороженная, удобная в приготовлении
Треска — вкусная, питательная рыба семейства тресковых. Обитает в северной части бассейнов Атлантического океана, Тихого океана, Белом море. Треска относится к виду нежирных рыб, а потому показана всем сидящим на диете.
Треска содержит полноценный белок – это белок, содержащий полный набор аминокислот, необходимых организму для его восстановления. Треска весьма богата витаминами и минералами. Она является прекрасным источником витамина В12, влияющего на кровообразование и активизирующего процессы свертывания крови. А так же витамина РР – ниацина, необходимого как для профилактики, так и для лечения болезней желудочно-кишечного тракта.
По содержанию фосфора и кальция, треска на 40% превосходит такие продукты как курага или изюм. Помимо этого в состав трески входит необходимая для волос, кожи и ногтей сера, а так же натрий и магний, способствующие предупреждению сердечных приступов.
Треска также важна для работы мозга. В ней содержится большое количество йода — это способствует умственному развитию детей и взрослых.
Треска – это продукт, который должен быть чаще на нашем столе, ввиду своих великолепных диетических свойств и прекрасной усваиваемости.
Все эти свойства трески таковы, что делают эту рыбу незаменимым элементом рациона любого человека.
Пишевая ценность на 100 гр:
Белки 17,8 гр
Жиры 0,2 гр
Энергетич. ценность 73 кКал
Судак замороженный
Судак замороженный прямо с производства
Судак — пресноводная нежирная рыба, бывает, что вылавливают судаков весом до пяти-семи килограмм. Мясо имеет довольно плотную текстуру и вполне благородный вкус, что объясняется, в частности, тем, что судак — действенный хищник и хорошо питается более мелкими себе подобными.
Представитель семейства окуневых, судак встречается в пресных водоемах стран Восточной Европы и Азии. Рыба эта давно вошла в рацион многих россиян. Мясо судака является источником множества необходимых для человека аминокислот, витаминов разных групп и полезных веществ.
Мясо этой рыбы подходит всем и содержит максимум полезных веществ.
В частности:
- витамины А, Е, С, РР;
- витамины группы В;
- микро- и макроэлементы — фтор, молибден, кобальт, цинк медь, кальций, натрий, сера, фосфор и др.
Частое употребление этой рыбы способствует снижению уровня холестерина, улучшению кровообращения, выведению токсинов, регулировке работы надпочечников и щитовидной железы.
Понравится оно и тем, кто следит за фигурой, так как оно очень низкокалорийное. Судака можно испечь в духовке, поджарить в панировке на сковородке или удивить близких пирогом с судаком. Обязательно найдется блюдо для каждого. А благодаря тому, что у нас вы можете купить судака уже в виде филе, время приготовления также будет минимальным.
Энергетическая ценность в 100 гр: 347 кКал, белки 19 г., углеводы 0, жиры 0,8 г
